Nutricionista & Fitoterapeuta
O ovo é um daqueles alimentos que já possui uma embalagem própria e dessa embalagem são feitas pinturas lindíssimas pelas comunidades da Lituânia, Estônia e Ucrânia. A casca, embalagem tão delicada e ao mesmo tempo tão resistente guarda um composto rico em proteínas, gorduras boas, vitaminas do complexo B, vitaminas lipossolúveis, minerais e carotenoides. Esses … Leia mais
Iogurte natural é um daqueles alimentos que muitas pessoas têm dificuldade de introduzir no seu dia a dia. Há quem diga que não tem graça, é azedo e há aqueles que dizem – “não tem sabor, pode adoçar?” O iogurte é um alimento versátil, prático e combina com outros ingredientes e você pode até argumentar … Leia mais
A palavra reeducar significa educar de novo, termo que vem sendo utilizado de uma forma constante e há muitos anos. Um indivíduo é “formado” por uma série de hábitos adquiridos ao longo da vida com crenças, costumes passados de geração para geração e estilo de vida. Será que de fato o indivíduo é educado de … Leia mais
Ao contrário de uma alimentação equilibradas, muitas vezes, a prática de comer um lanchinho a noite, a terceirização de refeições e delivery como consequência do corre-corre diário e das demandas estressantes que levam as pessoas a se entregarem ao sofá no final do dia, podem causar alguns sintomas relacionados a deficiência de nutrientes pela alimentação … Leia mais